今月の献立

ビビンバ丼

甘辛焼肉とゴマ油香るナムルで食欲増進!温泉卵と一緒にお召し上がりください。

A定食(日替) 370円

 

 

ヘルシーB定食(日替) 370円

 

 

食育の日 

7月19日(火)実施!!

『夏バテ解消メニュー』

☆鶏のソテーラタトゥイユ掛け

☆厚揚げ酢豚

☆カジキパン粉焼き

☆ひよこ豆カレー煮びたし

☆モロヘイヤゴマ中華和え

☆ガリ

エネルギー 549kcal

タンパク質 28.4g

脂質    12.6g

塩分    2.6g

☆ラタトゥイユの具材である、夏野菜は体内にこもった熱を逃がしてくれる働きがあります。

☆酢豚で使われている『酢』は疲労回復、コレステロール値低下、カルシウム吸収率UP、血圧低下等様々な効果が期待できます。

☆カジキやひよこ豆には疲労回復に効果があるVB1、汗で流れてしまうミネラルが含まれています。

☆モロヘイヤは栄養価に優れた夏野菜。紫外線対策で必要なビタミン類やこの時期不足しがちなミネラル類を多く含んでいます。特にβ-カロテンとカルシウムは野菜の中ではトップクラスで含まれています。

※ご注意:献立は予告なく変更になる場合がございます

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